베리 요거트 스무디
비용 $3, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3
베리 요거트 스무디
비용 $3, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3
재료
유제품
- 🥛 1컵 플레인 요거트
과일
- 🍓 1컵 혼합 베리
감미료
- 🍯 1큰술 꿀
액체
- 🥛 1/2컵 우유
단계
1
요거트, 혼합 베리, 꿀, 우유를 블렌더에 넣고 섞습니다.
2
부드럽게 될 때까지 블렌딩합니다.
3
컵에 부어 즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 6g단백질
- 20g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
더 뻑뻑한 질감을 원할 경우 냉동 베리를 사용할 수 있습니다.꿀의 양을 조절하여 단맛을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.