최고의 아침 퀘사디아
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 2 인분
- $5
최고의 아침 퀘사디아
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출처: Recommended by CookPal
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- $5
재료
주 재료
- 🥚 큰 달걀 2개
- 🥓 베이컨 3조각, 조리 후 부수기
- 🌮 (8인치) 밀가루 또띠아 2장
- 콜비-잭 치즈 ½컵 (다진 것)
기타 재료
- 🧈 1작은술 버터, 부드럽게 한 것
- 조리용 스프레이
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
작은 볼에 계란을 깨서 넣고 부수어진 베이컨을 추가한 후 잘 섞어주세요.
3
큰 프라이팬에 조리용 스프레이를 뿌리고 중~높은 열로 가열합니다. 계란 혼합물을 프라이팬에 붓고 약 5분 동안 익혀 고형화시킵니다. 불에서 내려주세요.
4
또띠아의 한쪽 면에 버터를 살짝 바릅니다. 다른 팬을 중~낮은 열로 따뜻하게 가열해주세요.
5
따뜻한 팬에 버터를 바른 면이 아래를 향하도록 또띠아를 놓고, 계란 반죽 절반을 숟가락으로 올립니다.
6
계란 위에 콜비-잭 치즈 1/4컵을 뿌리고 또띠아를 반으로 접습니다. 필요에 따라 뒤집으며 치즈가 녹고 또띠아가 바삭해질 때까지 약 2~3분간 요리합니다. 두 번째 퀘사디아도 동일하게 만드세요.
영양 성분
1인분당🔥
476
칼로리
- 25g단백질
- 29g탄수화물
- 29g지방
💡 채식주의자 옵션을 원한다면 베이컨을 생략하고 피망, 양파 또는 버섯 같은 볶음 야채를 추가하세요.더 빠르게 만들고 싶다면 베이컨을 전날 밤에 준비해두세요.더 바삭한 퀘사디아를 위해 주철 프라이팬을 사용하세요.