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최고의 아침 퀘사디아

최고의 아침 퀘사디아

비용 $5, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 10
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 큰 달걀 2개
    • 🥓 베이컨 3조각, 조리 후 부수기
    • 🌮 (8인치) 밀가루 또띠아 2장
    • 콜비-잭 치즈 ½컵 (다진 것)
  • 기타 재료

    • 🧈 1작은술 버터, 부드럽게 한 것
    • 조리용 스프레이

단계

1

모든 재료를 준비하세요.

2

작은 볼에 계란을 깨서 넣고 부수어진 베이컨을 추가한 후 잘 섞어주세요.

3

큰 프라이팬에 조리용 스프레이를 뿌리고 중~높은 열로 가열합니다. 계란 혼합물을 프라이팬에 붓고 약 5분 동안 익혀 고형화시킵니다. 불에서 내려주세요.

4

또띠아의 한쪽 면에 버터를 살짝 바릅니다. 다른 팬을 중~낮은 열로 따뜻하게 가열해주세요.

5

따뜻한 팬에 버터를 바른 면이 아래를 향하도록 또띠아를 놓고, 계란 반죽 절반을 숟가락으로 올립니다.

6

계란 위에 콜비-잭 치즈 1/4컵을 뿌리고 또띠아를 반으로 접습니다. 필요에 따라 뒤집으며 치즈가 녹고 또띠아가 바삭해질 때까지 약 2~3분간 요리합니다. 두 번째 퀘사디아도 동일하게 만드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

476

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 29g
    탄수화물
  • 29g
    지방

💡 채식주의자 옵션을 원한다면 베이컨을 생략하고 피망, 양파 또는 버섯 같은 볶음 야채를 추가하세요.더 빠르게 만들고 싶다면 베이컨을 전날 밤에 준비해두세요.더 바삭한 퀘사디아를 위해 주철 프라이팬을 사용하세요.