최고의 닭고기 패티
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $10
최고의 닭고기 패티
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $10
재료
주요 재료
- 18온스의 다진 닭고기
- 🧅 1개의 양파, 잘게 다져서
- 한 묶음의 신선한 파슬리, 잘게 다져서
- 🥚 1개의 큰 계란
- 🧄 2쪽의 마늘, 으깨서
- 🧂 맛볼 때마다 바다 소금
- 갓 갈은 후추 맛볼 때마다
- 마요네즈 2큰술
- 밀가루 ¼컵
- 🛢 식물성 기름 3큰술
단계
1
재료를 준비하세요.
2
닭고기, 양파, 파슬리, 계란, 마늘, 바다 소금 및 후추를 볼에 넣고 잘 섞어주세요. 마요네즈를 추가하고 섞어주세요; 혼합물은 매우 부드러울 것입니다.
3
밀가루를 얕은 그릇에 놓으세요. 닭고기 혼합물을 큰 숟가락으로 밀가루에 떨어뜨려 코팅하고 살짝 누르면서 패티 모양으로 만드세요.
4
중~높은 열로 기름을 팬에 데우세요. 패티를 뜨거운 기름에서 금빛 갈색이 되고 가운데가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 5~7분 정도 각 면을 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
229
칼로리
- 22g단백질
- 7g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
남은 패티는 샌드위치나 랩에 넣어 먹으면 정말 맛있습니다.패티의 내부 온도가 식품 안전을 위해 화씨 165도에 도달했는지 확인하기 위해 식품 온도계를 사용하세요.필요한 경우 다진 칠면조를 다진 닭고기 대신 사용할 수 있습니다.매콤한 옵션을 원하면 혼합물에 고춧가루 한 꼬집을 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.