최고의 닭고기 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $8
최고의 닭고기 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🍗 1 (5온스) 캔 참치, 물기를 빼고 부셔서
- 🍎 큰 사과 1개, 씨를 제거하고 다진 것
- 🍇 ⅔ 컵 건포도
- 🍃 ½ 줄기 셀러리, 잘게 썬 것
- 🌰 ½ 컵 다진 피칸
- 🥛 3 큰술 일반 지방제로 그리스 요거트
- 1 작은술 단맛 피클 릴리시
단계
1
볼에 닭고기, 사과, 건포도, 셀러리, 피칸, 요거트, 릴리시를 섞어 소금과 후추로 간을 한다.
2
플라스틱 랩으로 볼을 덮고 차가워질 때까지 냉장고에 최소 30분간 보관한다.
영양 성분
1인분당🔥
174
칼로리
- 7g단백질
- 20g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
더 건강한 옵션으로 통조림 닭고기 대신 신선한 닭가슴살을 사용하십시오.사과가 변색되는 것을 방지하기 위해 레몬즙을 약간 짜 넣으세요.이 샐러드는 통곡물 빵이나 크래커와 함께 곁들이면 만족스러운 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.