
최고의 칠리
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 12 인분
- $20
최고의 칠리
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 12 인분
- $20
재료
채소
- 🧅 1개의 노란 양파, 다진 것
- 1개의 빨간 피망, 다진 것
- 1개의 아나하임 칠리 페퍼, 다진 것
- 2개의 빨간 할라피뇨 페퍼, 다진 것
- 🧄 4쪽의 마늘, 다진 것
단백질
- 2 ½ 파운드의 살코기 소고기
양념 및 조미료
- ¼ 컵 우스터셔 소스
- 1꼬집 마늘 가루
- 2개의 쇠고기 육수 큐브
- 2 큰술 칠리 파우더
- 2 큰술 구운 큼민
- 1 큰술 황설탕
- 1 큰술 치폴레 페퍼 소스
- 2 ½ 작은술 말린 바질
- 1 ½ 작은술 훈제 파프리카
- 🧂 1 작은술 소금
- ½ 작은술 말린 오레가노
- ½ 작은술 갈은 후추
액체
- 1캔(12 액량 온스) 또는 병 밝은 맥주
- ½ 컵 화이트 와인
토마토 제품
- 🍅 1캔(28 온스) 산마르자노 토마토 으깬 것
- 🍅 1캔(14.5 온스) 불에 구운 주사위 모양의 토마토
- 1캔(12 온스) 토마토 페이스트
콩
- 2캔(16 온스) 어두운 붉은 강낭콩
토핑
- 1컵 사워크림
- 3큰술 다진 신선한 고수풀
- ½ 작은술 구운 크민
단계
모든 재료를 준비합니다.
큰 냄비에 기름을 중불로 데우고; 양파, 피망, 아나하임 페퍼, 할라피뇨 페퍼, 그리고 마늘을 뜨거운 기름에서 부드러워질 때까지 요리하고 저어줍니다.
그 동안, 대형 프라이팬을 중-높은 열로 예열합니다. 소고기를 프라이팬에서 갈색으로 부서지면서 익을 때까지 요리하고 저어줍니다.
우스터셔 소스와 마늘 가루를 추가합니다. 쇠고기 위에 육수 큐브를 부수어 넣고 맥주를 추가합니다. 액체가 뜨거워질 때까지 요리하면서 프라이팬에서 갈색으로 된 부분을 긁어냅니다.
쇠고기 혼합물을 페퍼 혼합물에 섞습니다.
쇠고기 혼합물에 으깬 토마토, 주사위 모양의 토마토, 토마토 페이스트, 그리고 와인을 넣고 저어줍니다. 칠리 파우더, 크민, 황설탕, 페퍼 소스, 바질, 파프리카, 소금, 오레가노, 후추를 더합니다. 끓여서 열을 중~저로 줄이고, 맛이 스며들도록 덮고 천천히 끓입니다.
쇠고기와 채소에 강낭콩을 섞습니다. 강낭콩이 뜨거워질 때까지 천천히 끓입니다.
사워크림, 고수풀, 크민을 푸드 프로세서에서 부드러워질 때까지 혼합합니다.
뜨겁게 제공하며 준비된 사워크림과 토핑과 함께 칠리를 즐깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
406
칼로리
- 25g단백질
- 28g탄수화물
- 21g지방
💡 팁
매운 맛을 위해 더 많은 할라피뇨 또는 매운 칠리 파우더를 사용하세요.치즈 또는 옥수수빵과 함께 제공하여 특별한 대접으로 만끽하세요.남은 음식은 냉장고에 보관하면 3-4일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.