최고의 잠발라야
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $15
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비용 $15, 절약하다 $20
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- 45 Min
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재료
오일과 양념
- 땅콩 오일 2큰술, 나눠서
- 케이준 시즈닝 1큰술
- 고추 플레이크 ½작은술
- 검은 후추 ½작은술
- 소금 1작은술
- 매운 고추 소스 ½작은술
- 우스터셔 소스 2작은술
- 필레 파우더 1작은술
고기
- 안두이유 소시지 10온스, 동그랗게 썰기
- 뼈없는 닭가슴살 1파운드, 1인치 크기로 자르기
야채
- 🧅 양파 1개, 다진 것
- 작은 청피망 1개, 다진 것
- 셀러리 2대, 다진 것
- 마늘 3쪽, 다진 것
통조림 식품
- 이탈리아 토마토 1캔(16온스), 으깬 것
주요 재료
- 흰쌀 1¼컵, 생
- 닭육수 2½컵
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
큰 무거운 네덜란드 오븐에 땅콩 오일 1큰술을 중불로 데워주세요. 소시지와 닭고기에 케이준 시즈닝으로 간을 합니다. 소시지를 갈색이 될 때까지 볶은 다음, 슬롯 스푼으로 꺼내 따로 보관하세요.
3
땅콩 오일 1큰술을 추가하고, 닭고기를 모든 면이 살짝 갈색이 될 때까지 볶아주세요. 슬롯 스푼으로 꺼내 따로 보관하세요.
4
같은 냄비에 양파, 피망, 셀러리, 마늘을 부드러워질 때까지 볶으세요.
5
으깬 토마토를 넣어 저어주고, 고춧가루, 후추, 소금, 매운 고추 소스, 우스터셔 소스, 필레 파우더로 간을 합니다.
6
닭고기와 소시지를 넣어 저어주세요. 가끔씩 저어가며 10분간 요리하세요.
7
밥과 닭육수를 넣어 저어주세요.
8
끓여서 열을 줄이고, 액체가 흡수될 때까지 20~25분간 끓입니다.
9
나눠 드시고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
465
칼로리
- 28g단백질
- 42g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
완전한 한 끼를 위해 신선한 빵을 곁들여 드세요.케이준 시즈닝과 매운 소스의 양을 조절하여 맵기를 조정하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.