비빔 만두 (매콤한 비빔 만두)
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
비빔 만두 (매콤한 비빔 만두)
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 6개의 냉동 만두
- 1컵 양배추 채 썬 것
- 1/2컵 적양배추 채 썬 것
- 🥕 1/2컵 당근 채 썬 것
- 4장의 깻잎, 채 썬 것
양념
- 1큰술 고춧가루
- 2큰술 고추장
- 2큰술 식초
- 1/2큰술 간장
- 1/2큰술 옥수수 시럽
- 🍬 1큰술 설탕
- 1큰술 참기름
- 1작은술 깨
단계
1
모든 야채(양배추, 적양배추, 당근, 깻잎)를 얇게 썰어 준비합니다.
2
중약불에서 냉동 만두를 노릇하게 구워주세요.
3
볼에 모든 양념 재료(고춧가루, 고추장, 식초, 간장, 옥수수 시럽, 설탕, 참기름, 깨)를 섞어 소스를 만들어 주세요.
4
구운 만두를 종이 타월 위에 올려 기름을 제거합니다.
5
만두와 채 썬 야채를 함께 담고 소스를 듬뿍 뿌려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 10g단백질
- 45g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
깻잎이 없으면 시금치나 상추로 대체할 수 있습니다.건강한 버전을 원하면 만두를 튀기지 않고 찌세요.소스는 미리 만들어 두면 더 빠르게 요리할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.