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빅맥® 부리또

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 인분
  • $15

재료

  • 소스

    • 마요네즈 ¼ 컵
    • 설탕 없는 케첩 1 큰술
    • 겨자 1 작은술
    • 피클 주스 1 작은술
    • 사과 사이다 식초 1 작은술
    • 🧂 소금 1 ¼ 작은술 (나누어 사용)
    • 검은 후추 ¾ 작은술 (나누어 사용)
  • 토핑

    • 딜 피클 12조각
    • 🧀 체다 치즈 1 ½ 컵 (잘게 썬 것)
    • 참깨 1 작은술 (옵션)
    • 로메인 상추 1 ½ 컵 (잘게 썬 것), 또는 취향에 따라 조절
  • 속재료

    • 다진 소고기 1파운드
    • 🧅 다진 양파 ½ 컵
    • 우스터셔 소스 2 작은술
  • 베이스

    • 저탄수화물 8인치 토르티야 6장
    • 아보카도 오일 쿠킹 스프레이

단계

1

작은 볼에 마요네즈, 케첩, 겨자, 피클 주스, 식초, 소금 ¼ 작은술, 후추 ¼ 작은술을 잘 섞을 때까지 혼합하세요. 딜 피클 조각을 4분의 1 크기로 자릅니다 (총 48개). 따로 두세요.

2

중~높은 열로 팬을 가열합니다. 다진 소고기를 넣고 숟가락으로 부수면서 갈색이 될 때까지 익힙니다(5~7분). 원하면 기름을 제거하세요. 다진 양파를 넣고 2분간 익힙니다. 우스터셔 소스, 남은 소금 및 후추를 넣고 저어줍니다. 열에서 제거하세요.

3

작업대 위에 토르티야를 놓습니다. 체다 치즈 ½컵을 추가합니다. 다진 소고기 혼합물 ½컵, 피클 8조각, 소스 1 작은술을 올립니다. 양옆을 접고 부리또 형태로 말아줍니다. 나머지 토르티야에도 동일하게 진행합니다.

4

각 부리또에 아보카도 오일 스프레이를 뿌리고 참깨를 뿌립니다. 에어프라이어 바구니에 솔기쪽을 아래로 두세요.

5

에어프라이어를 375°F (190°C)로 예열하고 금색으로 노릇해질 때까지 5~7분간 굽습니다.

6

남은 소스와 로메인 상추와 함께 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

524

칼로리

  • 27g
    단백질
  • 19g
    탄수화물
  • 42g
    지방

💡

더 바삭함을 위해 토르티야를 속을 채우기 전에 살짝 구워주세요.체다 치즈 대신 좋아하는 치즈 혼합물을 사용할 수 있습니다.추가 딥 소스를 원한다면 소스 양을 늘리세요.에어프라이어 바구니에 종이 호일을 깔아 붙는 것을 방지하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.