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비고스 (사냥꾼 스튜)

비용 $25, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 10 인분
  • $25

재료

  • 고기

    • 1파운드 키엘바사 소시지, ½인치 크기로 썬 것
    • 🥓 2조각 두꺼운 훈제 베이컨
    • 1파운드 큐브형 돼지고기 스튜용 고기
  • 채소

    • 🥬 4컵 양배추, 잘게 썬 것
    • 🥕 2개 당근, 주사위 모양으로 썬 것
    • 🧅 1개 양파, 주사위 모양으로 썬 것
    • 1 ½컵 신선한 버섯, 슬라이스
    • 🧄 3쪽 마늘, 다진 것
    • 1(16온스) 병 사워크라우트, 헹궈서 물기를 제거한 것
    • ½온스 말린 버섯
  • 향신료

    • ¼컵 다목적 밀가루
    • ¼컵 드라이 레드 와인
    • 1장 월계수 잎
    • 1큰술 달콤한 파프리카
    • 1작은술 말린 바질
    • 1작은술 말린 마조람
    • 🧂 ¼작은술 소금
    • ⅛작은술 후추
    • ⅛작은술 깨씨, 으깬 것
    • 1꼬집 캐이옌 페퍼
  • 액체 재료

    • 5컵 소고기 육수
    • 🍅 1컵 통조림 주사위 모양 토마토
    • 2큰술 통조림 토마토 페이스트
    • 1대시 병에 담긴 핫페퍼 소스
    • 1대시 우스터셔 소스

단계

1

재료를 준비하세요. 오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.

2

중불로 큰 냄비를 가열합니다. 키엘바사와 베이컨을 넣고 익혀서 베이컨이 지방을 내놓고 소시지가 약간 갈색이 될 때까지 저어줍니다. 체반 숟가락으로 육류를 꺼내 큰 냄비나 네덜란드 오븐에 옮깁니다.

3

돼지고기 조각을 밀가루로 얇게 코팅하고 중~높은 불에서 베이컨 기름에 튀겨 황금빛 갈색이 될 때까지 익힙니다. 체반 숟가락으로 돼지고기를 냄비에 옮기고 양배추, 당근, 양파, 신선한 버섯, 마늘을 추가합니다. 사워크라우트를 넣습니다. 불을 중불로 낮추고 당근이 부드러워질 때까지 10분 정도 저어주세요. 채소가 갈색이 되지 않도록 하세요.

4

레드 와인을 붓고 음식물과 밀가루가 팬 바닥에 붙은 것을 풀어주는 디글레이즈 과정을 거칩니다. 월계수 잎, 파프리카, 바질, 마조람, 소금, 후추, 깨씨, 캐이옌 페퍼로 양념하여 1분간 요리합니다.

5

쇠고기 육수, 토마토, 말린 버섯, 토마토 페이스트, 핫페퍼 소스, 우스터셔 소스를 섞어 끓을 때까지 열어줍니다. 모든 채소와 액체를 냄비에 있는 고기에 붓습니다. 뚜껑을 덮으세요.

6

오븐에서 고기가 매우 부드러워질 때까지 약 2½~3시간 구워줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

356

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 24g
    지방

💡

최상의 맛을 위해 스튜를 냉장고에 하룻밤 두었다가 드세요.든든한 빵이나 삶은 감자와 함께 먹으면 완벽한 식사를 즐길 수 있습니다.취향에 맞게 간을 조절하세요 — 더 매운맛을 위해 파프리카나 캐이옌 페퍼를 추가할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.