고야 샐러드
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
고야 샐러드
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
채소
- 🥒 고야 1개
조미료
- 폰즈 2큰술
- 가츠오부시 적당량
- 🧂 소금 조금
단계
1
고야를 세로로 반으로 자르고 씨를 제거한 후 얇게 썬다.
2
소금을 뿌리고 가볍게 주물러 5분간 둔 후 물로 씻어 물기를 꽉 짠다.
3
볼에 고야를 넣고 폰즈로 무친다.
4
마지막으로 가츠오부시를 뿌려 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
40
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
고야를 생으로 먹을 경우 얇게 썰고 소금으로 주물러 쓰기를 줄일 수 있습니다.냉장고에서 차갑게 보관 후 제공하면 더 맛있게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.