
블랙아이드피, 돼지고기, 그리고 겨자잎 검보
비용 $50, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 24 인분
- $50
블랙아이드피, 돼지고기, 그리고 겨자잎 검보
비용 $50, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 24 인분
- $50
재료
단백질
- 1 (6파운드) 돼지 어깨살, 큐브로 자르기
- 8조각의 베이컨, 1인치 크기로 자르기
- 3파운드의 훈제 소시지, 슬라이스하고 반으로 자르기
채소
- 1½ 파운드 오кра, 가로로 ½인치 두께로 자르기
- 🧅 다진 양파 2컵
- 다진 피망 2컵
- 다진 셀러리 2컵
- 다진 마늘 2큰술
- 🍄 1 (16온스) 패키지 신선한 버섯 슬라이스
통조림 식품
- 5 (15온스) 캔 블랙아이드피, 국물 포함
- 4 (15온스) 캔 겨자잎, 물기 제거
- 🍅 2 (10온스) 캔 다진 토마토와 청양고추
액체 및 육수
- 닭고기 육수 1갤런, 나눠서 사용
- 1 (16온스) 병 미리 만든 루
향신료 및 양념
- 🧂 소금과 후추는 취향에 따라 추가
- 타임 약간, 또는 취향에 따라
- 칠리파우더 1큰술
- 파프리카 1큰술
- 검은 후추 2작은술
- 필레파우더 1½ 작은술
- 로즈메리 1작은술
- 타임 1작은술
- 월계수 잎 4장
- 크리올 시즈닝 약간
단계
오븐을 375°F(190°C)로 예열하세요. 돼지고기 큐브를 소금, 후추, 타임으로 양념한 다음 팬에 넣습니다. 오븐에서 익을 때까지 약 30분 동안 굽습니다.
네덜란드 오븐이나 무거운 냄비에 중불로 베이컨을 약 5-7분 동안 갈색으로 익힙니다. 기름을 따로 보관하고 베이컨을 종이 타월을 깐 접시에 옮깁니다.
예열된 베이컨 기름에 중불로 오크라를 갈색이 될 때까지 약 5분 동안 조리합니다. 그다음 같은 냄비에 훈제 소시지를 약 5분 동안 갈색으로 익힙니다.
양파, 피망, 셀러리, 마늘을 냄비에 넣고 부드러워질 때까지 약 5-10분 동안 요리하고 저어줍니다.
닭고기 육수 48액량 온스를 넣고 혼합물을 끓입니다. 루를 풀어서 녹이고 약간 걸쭉해질 때까지 약 2-3분 동안 저어줍니다. 남은 닭고기 육수를 천천히 저어가며 넣고 다시 끓입니다.
익힌 돼지고기, 돼지고기 기름, 베이컨, 칠리파우더, 파프리카, 검은 후추, 필레파우더, 로즈메리, 타임, 월계수 잎, 크리올 시즈닝을 냄비에 넣습니다. 자주 저어주면서 표면의 기름을 걷어내고 약 1시간 동안 끓입니다.
블랙아이드피, 겨자잎, 오크라, 청양고추와 함께 다진 토마토, 버섯, 남은 육수를 넣고 가끔씩 저어가며 약 1시간 더 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
568
칼로리
- 35g단백질
- 36g탄수화물
- 32g지방
💡 팁
따뜻한 백미 위에 검보를 제공하세요.매콤한 검보를 위해 크리올 시즈닝이나 다진 고추를 추가하세요.요리하는 동안 기름을 걷어내면 검보의 맛과 질감이 향상됩니다.이 검보는 잘 얼려지므로, 식사 준비나 남은 음식으로 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.