
BLT 파스타 샐러드
비용 $15, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 인분
- $15
BLT 파스타 샐러드
비용 $15, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 인분
- $15
재료
파스타
- 1 (16온스) 패키지 중간 껍질 파스타
단백질
- 🥓 1파운드 슬라이스 베이컨
채소
- 🧅 1개의 작은 붉은 양파, 다진 것
- 1개의 로메인 상추, 잘게 썬 것 (약 3컵)
양념
- 1컵 랜치 드레싱
향신료
- 1/2 티스푼 갓 간 검은 후추
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
약간의 소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 파스타를 넣고 약 8분 동안 익혀줍니다. 물기를 빼고 찬물로 헹궈 식힙니다.
3
한편, 베이컨을 중~높은 열로 달군 큰 프라이팬에 넣고 갈색이 되고 바삭해질 때까지 조리합니다.
4
팬에서 꺼내 종이 타월에 물기를 제거하고 부수어 한쪽에 두세요.
5
큰 볼에 삶은 파스타, 베이컨 3/4, 토마토, 양파, 랜치 드레싱, 후추를 섞어 잘 버무립니다.
6
상추를 섞고 나머지 베이컨으로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
363
칼로리
- 18g단백질
- 12g탄수화물
- 27g지방
💡 팁
더 건강한 옵션을 위해 칠면조 베이컨이나 식물성 베이컨 대체품을 사용하세요.시간 절약을 위해 미리 파스타와 베이컨을 요리하여 냉장고에 보관해 두세요.샐러드를 서빙하기 30분 전에 냉장고에 넣어두면 더 좋은 맛을 느낄 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.