BLT 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $15
BLT 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $15
재료
단백질
- 🥓 베이컨 1파운드
드레싱
- 🥛 마요네즈 ¾컵
- 🥛 우유 ¼컵
- 🧄 마늘 가루 1작은술
- 검은 후추 ⅛작은술
- 🧂 소금 적당량
채소
- 로메인 상추 1통 - 씻어서 건조하고 잘게 썬 것
- 🍅 큰 토마토 2개, 다진 것
탄수화물
- 시즈닝 크루통 2컵
단계
1
베이컨을 큰 프라이팬에 넣고 중~높은 열에서 골고루 갈색이 될 때까지 약 10분간 조리합니다. 종이 타월에 베이컨을 건져 물기를 제거한 뒤 부수어 따로 보관합니다.
2
블렌더나 푸드 프로세서에 마요네즈, 우유, 마늘 가루, 검은 후추를 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 소금으로 간을 맞춥니다.
3
큰 샐러드 볼에 상추, 부순 베이컨, 토마토, 크루통을 섞어 드레싱과 버무려 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
421
칼로리
- 13g단백질
- 15g탄수화물
- 35g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선하게 다진 채소를 사용하세요.최적의 맛을 위해 드레싱의 간을 취향에 맞게 조정하세요.크루통의 바삭함을 유지하기 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.