
블루 치즈 쇠고기 안심
비용 $45, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 55 분
- 8 인분
- $45
블루 치즈 쇠고기 안심
비용 $45, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 55 분
- 8 인분
- $45
재료
고기
- 1 (3파운드) 전체 쇠고기 안심
마리네이드
- 1/2 컵 테리야키 소스
- 1/2 컵 적포도주
- 다진 마늘 2쪽
소스
- 4온스 블루 치즈, 부수어진 것
- 2/3 컵 사워크림
- 1/3 컵 마요네즈
- 1 1/2 작은술 우스터셔 소스
단계
1
쇠고기 안심을 얕은 그릇에 놓습니다. 테리야키 소스, 와인, 마늘을 작은 볼에 섞어 안심 위에 붓습니다. 냉장고에서 30분간 재웁니다.
2
오븐을 450°F (230°C)로 예열합니다.
3
안심을 마리네이드에서 꺼내 브로일러 팬에 놓습니다. 마리네이드는 버립니다.
4
예열된 오븐에서 15분간 굽습니다. 열을 375°F (190°C)로 낮추고 원하는 익힘 정도까지 30~40분 더 굽습니다. 안심의 중앙에 삽입한 즉석 온도계가 중간 익힘으로 최소 145°F (63°C)를 나타내야 합니다. 안심을 쉬게 하면서 소스를 만듭니다.
5
소스를 만들기: 블루 치즈, 사워크림, 마요네즈, 우스터셔 소스를 낮은 열에 소스팬에 섞어 부드럽게 될 때까지 저어줍니다.
6
슬라이스한 안심 위에 소스를 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
669
칼로리
- 35g단백질
- 5g탄수화물
- 55g지방
💡 더 강한 풍미를 위해 안심을 밤새 재워둡니다.정확한 익힘을 확인하려면 고기 온도계를 사용하세요.소스가 분리되지 않도록 부드럽게 따뜻하게 데워주세요.