블루베리 바나나 요거트 볼
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
블루베리 바나나 요거트 볼
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
재료
과일
- 블루베리 50g
- 🍌 바나나 1/2개 (슬라이스)
유제품
- 🥛 플레인 요거트 100g
기타
- 🥕 당근 10g (갈아 놓은 상태)
단계
1
볼에 플레인 요거트를 넣고 고르게 펴줍니다.
2
블루베리와 슬라이스한 바나나를 토핑합니다.
3
갈아 놓은 당근을 약간 섞어주면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 15g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
당근의 양은 취향에 따라 조절 가능합니다. 단맛을 추가하고 싶다면 꿀을 약간 넣어도 좋습니다.차가운 과일을 사용하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.