블루베리 바질 닭고기 샐러드
비용 $15, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $15
블루베리 바질 닭고기 샐러드
비용 $15, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $15
재료
메인 재료
- 🍗 닭고기 200g (삶아서 찢은 것)
- 블루베리 50g
- 바질 잎 10장
부재료 및 드레싱
- 🥛 플레인 요거트 3큰술
- 🧂 소금 약간
- 💧 물 2큰술
단계
1
삶아서 찢은 닭고기를 식힙니다.
2
큰 볼에 닭고기, 블루베리, 바질 잎을 넣습니다.
3
플레인 요거트, 물, 소금을 섞어 드레싱을 만듭니다.
4
드레싱을 재료 위에 얹고 잘 섞은 뒤 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
바질 잎 대신 민트로 대체해도 됩니다.블루베리는 냉동 블루베리를 사용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.