블루베리 요거트 볼
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
블루베리 요거트 볼
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
재료
과일 및 유제품
- 블루베리 1/2컵
- 요거트 1컵
- 🍎 사과 1개 (슬라이스)
- 🌰 아몬드 10개
단계
1
큰 볼에 요거트를 담으세요.
2
블루베리와 슬라이스한 사과를 올려주세요.
3
아몬드를 올리고 잘 섞어서 드시면 됩니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 35g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
요거트 대신 그릭 요거트를 사용하면 단백질을 더 보충할 수 있습니다.아몬드를 토스트하면 더욱 고소한 맛을 느낄 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.