
청경채 게맛살 수프
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
청경채 게맛살 수프
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
채소
- 2 포기의 청경채
해산물
- 4개의 작은 게맛살
달걀
- 🥚 1개의 달걀 흰자
과즙 증점제
- 1 큰술의 옥수수 전분
- 💧 1 큰술의 물
양념
- 🧂 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 후추
- 1 작은술의 굴 소스
단계
1
청경채를 한입 크기로 자릅니다. 청경채의 크기에 따라 조정하세요.
2
달걀 흰자를 노른자에서 분리합니다. 노른자는 다른 레시피에 사용하세요.
3
물을 끓이고 청경채의 줄기를 먼저 넣습니다. 약간 부드러워질 때까지 삶아주세요.
4
게맛살은 분리해서 준비합니다.
5
청경채 잎과 게맛살을 끓는 물에 넣고 잠시 끓입니다.
6
수프 위에 달걀 흰자를 뿌리고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
7
옥수수 전분과 물을 섞어 국물에 넣고 걸쭉하게 만듭니다.
8
굴 소스와 참기름을 추가하여 간을 조절하고 뜨겁게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 청경채를 사용하세요.취향에 따라 간을 조절하세요.최상의 맛을 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.