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청경채 게맛살 수프

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 2 포기의 청경채
  • 해산물

    • 4개의 작은 게맛살
  • 달걀

    • 🥚 1개의 달걀 흰자
  • 과즙 증점제

    • 1 큰술의 옥수수 전분
    • 💧 1 큰술의 물
  • 양념

    • 🧂 취향에 따라 소금
    • 취향에 따라 후추
    • 1 작은술의 굴 소스

단계

1

청경채를 한입 크기로 자릅니다. 청경채의 크기에 따라 조정하세요.

2

달걀 흰자를 노른자에서 분리합니다. 노른자는 다른 레시피에 사용하세요.

3

물을 끓이고 청경채의 줄기를 먼저 넣습니다. 약간 부드러워질 때까지 삶아주세요.

4

게맛살은 분리해서 준비합니다.

5

청경채 잎과 게맛살을 끓는 물에 넣고 잠시 끓입니다.

6

수프 위에 달걀 흰자를 뿌리고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

7

옥수수 전분과 물을 섞어 국물에 넣고 걸쭉하게 만듭니다.

8

굴 소스와 참기름을 추가하여 간을 조절하고 뜨겁게 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 청경채를 사용하세요.취향에 따라 간을 조절하세요.최상의 맛을 위해 즉시 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.