청경채 볶음 덮밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
청경채 볶음 덮밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
채소
- 6장의 청경채 잎
- 🧅 중간 크기 양파 1개
- 빨간 파프리카 1/4개
해산물
- 🍤 새우 20마리
양념
- 생강술 1큰술
- 간장 1큰술
- 굴소스 2큰술
- 🧂 약간의 후추가루
단계
1
모든 재료 준비: 청경채 잎을 분리하고, 양파와 빨간 파프리카를 썬다.
2
팬에 기름을 데우고 양파가 반투명해질 때까지 볶는다.
3
팬에 새우, 생강술, 간장을 넣고 새우가 익을 때까지 볶는다.
4
청경채, 빨간 파프리카, 굴소스를 추가하고 잘 섞은 후 불을 끈다.
5
후추가루를 약간 뿌려 마무리하고 밥과 함께 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 30g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
완전 채식 옵션으로 새우 대신 두부를 사용할 수 있다.매운 맛을 위해 고춧가루를 추가하라.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.