닭고기와 감자 조림
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 인분
- $10
닭고기와 감자 조림
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 인분
- $10
재료
채소
- 🥔 감자 2개 (굵게 썰기)
육류
- 🍗 닭 허벅지살 200g
조미료
- 간장 3큰술
- 설탕 1큰술
- 미림 1큰술
- 식용유 1큰술
단계
1
팬에 식용유를 가열하고 닭고기를 볶습니다.
2
닭고기가 반쯤 익으면 감자를 넣고 약간 볶습니다.
3
냄비에 간장, 설탕, 미림, 물 100ml를 넣고 뚜껑을 덮은 후 약한 불에서 15분간 조립니다.
4
조림 국물이 줄어들고 재료에 잘 감기면 불을 끄고 완성됩니다.
영양 성분
1인분당🔥
390
칼로리
- 28g단백질
- 30g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
재료는 냉장고에 있는 채소나 뿌리 채소로 변경해도 좋습니다.하룻밤 두면 맛이 더 잘 배어듭니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.