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새송이버섯과 닭가슴살 브레이즈

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🍗 250g 닭가슴살
    • 🍄 3개의 새송이버섯
  • 양념 소스

    • 🧂 7 큰술 간장
    • 🍬 1 큰술 설탕
    • 1 큰술 매실액
    • 1 큰술 올리고당
    • 🍶 1 큰술 요리술
    • 약간의 후추
    • 다시마 우린 물

단계

1

새송이버섯을 가볍게 물로 씻어주세요. 세 부분으로 자르고 납작한 조각으로 잘라주세요. 브레이징할 때 너무 얇지 않도록 주의하세요.

2

닭가슴살을 잠시 데쳐 불순물을 제거하세요. 자르지 말고 통째로 브레이즈합니다.

3

간장, 설탕, 매실액, 올리고당, 요리술, 후추를 섞어 브레이징 소스를 준비하세요. 다시마 우린 물을 소스 혼합물과 동일하거나 약간 더 많이 추가하세요.

4

준비된 재료를 냄비에 넣고 브레이징 소스를 부어주세요.

5

센 불로 끓어오르기 시작하면 중불로 줄이고 표면에 생긴 거품을 걷어내세요.

6

소스가 걸쭉해지고 약간 끈적해질 때까지 뭉근히 끓여주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

이 요리는 밥과 함께 먹기에 완벽합니다.매실액이 없으면 꿀로 대체하거나 생략할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.