유아용 조림 무
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
유아용 조림 무
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥔 120g의 주사위 모양으로 썬 무
- 🧄 1 작은술 다진 마늘
- 💧 400ml 물
- 해물 육수팩 1개
양념류
- 0.5 큰술 간장
- 1 작은술 올리고당
- 0.5 큰술 참기름
- 약간의 깨
단계
1
무를 주사위 모양으로 자릅니다.
2
냄비에 무, 해물 육수 팩, 물을 넣고 끓입니다. 10분 후 육수 팩을 제거합니다.
3
간장, 올리고당, 다진 마늘을 추가하고 무가 부드러워질 때까지 끓입니다.
4
참기름을 뿌리고 깨를 뿌린 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 2g단백질
- 15g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
부드럽고 순한 맛 덕분에 이 요리는 유아에게 완벽합니다.채식주의자 옵션으로 해물 육수를 채소 육수로 대체할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.