가지와 토마토 스튜
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
가지와 토마토 스튜
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
재료
채소
- 가지, 2개 (깍둑썰기)
- 🍅 토마토, 3개 (다진 것)
단계
1
냄비에 가지를 넣고 가볍게 볶아 맛을 돋웁니다.
2
토마토를 넣고 중불에서 약불로 줄인 후 뚜껑을 덮고 15분간 끓이십시오.
3
향신료와 소금으로 맛을 조정한 후, 추가로 5분간 더 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 4g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
조리 마지막에 신선한 바질을 얹으면 외관과 풍미가 좋아집니다.남은 스튜는 냉장고에 보관하여 다음날 파스타 소스로 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.