
꽁치 감자조림
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
꽁치 감자조림
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
재료
채소
- 🥔 작은 감자 2개
- 🧅 1/2 양파
- 🧅 대파 2개
- 초록색 고추 3개
양념
- 간장 3큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 고운 고춧가루 1큰술
- 굵은 고춧가루 3큰술
- 💧 물 1컵
통조림 생선
- 꽁치 통조림 1캔
단계
1
마늘, 양파, 초록색 고추, 대파를 다진다.
2
감자를 먹기 좋은 크기로 자른다.
3
냄비에 고운 고춧가루 1큰술, 굵은 고춧가루 1큰술, 옥수수 시럽 2큰술, 간장 3큰술을 넣는다.
4
냄비에 물 1/2컵을 붓고 뚜껑을 덮은 후 끓인다.
5
감자가 부드러워질 때까지 10분 정도 끓인다.
6
꽁치 통조림과 그 액체를 냄비에 붓는다.
7
굵은 고춧가루 1큰술과 물 1/2컵을 추가하고 5분간 끓인다.
8
다진 양파, 대파, 초록색 고추, 마늘을 넣는다. 원하는 경우 더 많은 고춧가루를 추가하여 색을 진하게 한다.
9
거품이 일 때까지 끓여서 뜨겁게 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 20g단백질
- 35g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 매운 맛을 위해 신선한 고추를 사용하세요.맛을 균형있게 하려면 밥과 함께 드세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.