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삶은 돼지고기와 두부 (삼겹살 순두부 찜)

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 3 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🍢 1.5 블록의 두부
    • 🥓 400g 삼겹살
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 🧅 1.5개 양파, 다진 것
    • 🌱 120g 대파, 썬 것
    • 2개 청양고추, 썬 것
    • 🥚 2개 계란
    • 1컵 멸치 육수
  • 양념 재료

    • 🧂 3.5 큰술 간장
    • 4 큰술 고추가루
    • 🍬 1/3 큰술 설탕
    • 1 큰술 매실청
    • 후추 한 꼬집
    • 🧄 1.5 큰술 다진 마늘
    • 🌰 참깨 한 꼬집
  • 선택 재료

    • 1개 특별 육수 큐브

단계

1

두부를 두껍게 썰어 소금을 뿌리고 물기를 제거하기 위해 종이 타월로 두부를 눌러 건조시킵니다.

2

양파는 굵게 다지고, 대파와 청양고추는 썰어 준비합니다.

3

볼에 야채와 양념 재료를 섞어 소스를 만듭니다.

4

냄비를 강한 불로 예열하고, 삼겹살을 60-70% 정도 익힌 후 작은 크기로 잘라줍니다.

5

같은 냄비에 두부 조각을 양쪽 면이 황금빛이 될 때까지 굽습니다.

6

냄비에 소스 절반을 깔고, 그 위에 두부, 삼겹살, 남은 소스를 올린 후 멸치 육수를 붓습니다. 뚜껑을 덮고 20분간 끓입니다.

7

계란을 넣고 반숙 상태가 될 때까지 요리합니다. 뜨겁게 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 30g
    지방

💡

완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.필요한 경우 멸치 육수를 닭고기 또는 채소 육수로 대체할 수 있습니다.청양고추 양을 취향에 맞게 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.