
삶은 돼지고기와 두부 (삼겹살 순두부 찜)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $15
삶은 돼지고기와 두부 (삼겹살 순두부 찜)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍢 1.5 블록의 두부
- 🥓 400g 삼겹살
- 🧂 소금 한 꼬집
- 🧅 1.5개 양파, 다진 것
- 🌱 120g 대파, 썬 것
- 2개 청양고추, 썬 것
- 🥚 2개 계란
- 1컵 멸치 육수
양념 재료
- 🧂 3.5 큰술 간장
- 4 큰술 고추가루
- 🍬 1/3 큰술 설탕
- 1 큰술 매실청
- 후추 한 꼬집
- 🧄 1.5 큰술 다진 마늘
- 🌰 참깨 한 꼬집
선택 재료
- 1개 특별 육수 큐브
단계
1
두부를 두껍게 썰어 소금을 뿌리고 물기를 제거하기 위해 종이 타월로 두부를 눌러 건조시킵니다.
2
양파는 굵게 다지고, 대파와 청양고추는 썰어 준비합니다.
3
볼에 야채와 양념 재료를 섞어 소스를 만듭니다.
4
냄비를 강한 불로 예열하고, 삼겹살을 60-70% 정도 익힌 후 작은 크기로 잘라줍니다.
5
같은 냄비에 두부 조각을 양쪽 면이 황금빛이 될 때까지 굽습니다.
6
냄비에 소스 절반을 깔고, 그 위에 두부, 삼겹살, 남은 소스를 올린 후 멸치 육수를 붓습니다. 뚜껑을 덮고 20분간 끓입니다.
7
계란을 넣고 반숙 상태가 될 때까지 요리합니다. 뜨겁게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.필요한 경우 멸치 육수를 닭고기 또는 채소 육수로 대체할 수 있습니다.청양고추 양을 취향에 맞게 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.