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마늘 돼지고기 조림

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 주 재료

    • 400g 돼지 어깨살
    • 🧄 마늘 정향 한 줌
    • 1 큰술 밥술
    • 1/2 작은술 생강 가루
    • 1/2 큰술 허브 소금
    • 참깨 한 꼬집
  • 양념

    • 3 큰술 간장
    • 1 큰술 설탕
    • 2 큰술 옥수수 시럽
    • 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
    • 1 큰술 굴 소스
    • 2 큰술 요리술
    • 1 큰술 참기름
    • 1/4 컵 물

단계

1

돼지고기를 길게 썰고, 밥술, 생강 가루, 허브 소금으로 10분간 절입니다.

2

간장, 설탕, 옥수수 시럽, 다진 마늘, 굴 소스, 요리술, 참기름, 물을 섞어 소스를 만듭니다.

3

팬에 기름을 데우고 마늘 정향을 볶아 향을 내세요.

4

절인 돼지고기를 팬에 넣고 마늘과 함께 볶다가 고기에 마늘 향이 스며들게 합니다.

5

준비한 소스를 팬에 붓고 고기와 함께 볶습니다.

6

팬을 덮고 약불에서 15분간 끓입니다.

7

뚜껑을 열고 소스가 걸쭉해지고 줄어들 때까지 강불에서 요리합니다.

8

참깨를 위에 뿌리고 내놓습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

더 향긋한 맛을 위해 신선한 마늘을 사용하세요.영양을 더하려면 찐 야채와 함께 드세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.