조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 두부 1모
양념 재료
- 🧅 대파 1대
- 청양고추 2개
- 🧅 양파 1/4개
- 🧂 설탕 1큰술
- 간장 7큰술
- 참기름 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 적당량의 물
- 요리용 와인 1큰술
- 고춧가루 1큰술
단계
1
두부를 한입 크기로 자르세요. 대파는 얇게 썰고, 청양고추와 대파는 다져주세요.
2
볼에 모든 양념 재료를 섞어주세요.
3
팬에 기름을 충분히 두르고 두부를 양쪽에 노릇노릇해질 때까지 튀겨주세요.
4
양념 소스를 팬에 추가하고 두부가 맛을 흡수하고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓여주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
밥과 함께 먹거나 균형 잡힌 식사를 위해 사이드 요리로 제공하세요.고춧가루와 청양고추의 양을 줄이거나 늘려 매운 정도를 조절하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 3일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.