조림 두부 레시피
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
조림 두부 레시피
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🧈 290g 두부
양념
- 7 큰술 간장
- 🧅 3 큰술 다진 파
- 🧄 1/3 큰술 다진 마늘
- 1/2 큰술 참기름
- 1/3 큰술 깨
- 1/2 큰술 고춧가루
- 🍬 1/2 큰술 설탕
- 💧 50ml 물
- 1 큰술 식용유
단계
1
두부를 두껍게 썬다.
2
팬에 1 큰술의 식용유를 데우고, 두부를 노릇노릇해질 때까지 튀긴다.
3
간장, 파, 다진 마늘, 참기름, 깨, 고춧가루, 설탕을 섞어 양념 소스를 만든다.
4
튀긴 두부를 냄비에 층층이 담고 양념 소스를 부는다.
5
50ml의 물을 추가하고 소스가 걸쭉해질 때까지 센 불로 끓인다.
6
조리 중에 소스를 두부 위에 뿌려 더 나은 풍미를 흡수시킨다. 서빙하여 즐긴다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
튀김할 때 더 나은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하십시오.매운 정도에 따라 고춧가루를 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.