
돼지고기 두부조림
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $10
돼지고기 두부조림
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $10
재료
주 재료
- 200g 다진 돼지고기
- 1모 두부
- 1대 파
- 🧅 1개 양파
- 150ml 물
양념 재료
- 🧄 1큰술 다진 마늘
- 2큰술 고추장
- 1큰술 간장
- 🧂 1큰술 설탕
- 1큰술 참기름
- 적당량 깨
단계
1
흐르는 물에 두부를 씻고 적당한 크기로 자릅니다. 양파와 파는 잘게 다집니다. 종이 타월을 사용하여 다진 돼지고기의 피를 제거합니다.
2
프라이팬에 기름을 두르고 두부를 양쪽이 황금빛이 될 때까지 튀깁니다.
3
작은 볼에 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘을 섞습니다.
4
넓은 팬에 참기름을 두르고 파와 양파를 향이 날 때까지 볶습니다.
5
팬에 다진 돼지고기를 넣고 수분이 증발할 때까지 볶습니다.
6
준비된 양념 혼합물을 팬에 넣고 잘 섞어줍니다.
7
익힌 재료를 팬의 한쪽으로 밀고 가운데에 튀긴 두부를 놓습니다.
8
익힌 돼지고기 혼합물을 두부 위에 올립니다.
9
팬에 물 150ml를 붓고 약불에서 끓입니다.
10
나중에 참기름과 깨를 솔솔 뿌려서 서빙하세요.
11
맛있는 돼지고기 두부조림을 드셔보세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
튀김 시 더 좋은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.고추장의 양을 줄이거나 늘려 매운 정도를 조정하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.