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돼지고기 두부조림

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 3 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 200g 다진 돼지고기
    • 1모 두부
    • 1대 파
    • 🧅 1개 양파
    • 150ml 물
  • 양념 재료

    • 🧄 1큰술 다진 마늘
    • 2큰술 고추장
    • 1큰술 간장
    • 🧂 1큰술 설탕
    • 1큰술 참기름
    • 적당량 깨

단계

1

흐르는 물에 두부를 씻고 적당한 크기로 자릅니다. 양파와 파는 잘게 다집니다. 종이 타월을 사용하여 다진 돼지고기의 피를 제거합니다.

2

프라이팬에 기름을 두르고 두부를 양쪽이 황금빛이 될 때까지 튀깁니다.

3

작은 볼에 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘을 섞습니다.

4

넓은 팬에 참기름을 두르고 파와 양파를 향이 날 때까지 볶습니다.

5

팬에 다진 돼지고기를 넣고 수분이 증발할 때까지 볶습니다.

6

준비된 양념 혼합물을 팬에 넣고 잘 섞어줍니다.

7

익힌 재료를 팬의 한쪽으로 밀고 가운데에 튀긴 두부를 놓습니다.

8

익힌 돼지고기 혼합물을 두부 위에 올립니다.

9

팬에 물 150ml를 붓고 약불에서 끓입니다.

10

나중에 참기름과 깨를 솔솔 뿌려서 서빙하세요.

11

맛있는 돼지고기 두부조림을 드셔보세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

튀김 시 더 좋은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.고추장의 양을 줄이거나 늘려 매운 정도를 조정하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.