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브렉퍼스트 퀘사디아

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 인분
  • $20

재료

  • 고기

    • 1파운드 벌크 포크 소시지
  • 조리 필수품

    • 조리용 스프레이
    • 🧈 버터 ¼컵
  • 유제품

    • 🥚 계란 6개
    • 🥛 우유 ¼컵
    • 🧀 체다 치즈 ½파운드
    • 밀가루 또띠아 24장

단계

1

큰 프라이팬을 중~높은 열에 가열하세요. 소시지를 뜨거운 팬에 넣고 5~7분간 익히면서 부셔주세요. 기름을 제거하고 식힙니다.

2

큰 프라이팬에 조리용 스프레이를 뿌리고 중~높은 열로 예열하세요. 계란과 우유를 볼에 섞어 프라이팬에 붓고, 약 5분간 요리해 익혀줍니다. 식히세요.

3

또띠아의 한 면에 버터를 바릅니다. 프라이팬을 중불로 가열하고, 버터를 바른 면을 아래로 두고 프라이팬에 올립니다. 소시지, 계란, 치즈 순으로 층을 만든 후, 다른 또띠아를 위에 얹습니다(버터 바른 면이 위로). 양쪽이 노릇해질 때까지 2~3분씩 굽고, 접시에 옮깁니다. 나머지 또띠아와 재료로 반복합니다.

4

퀘사디아를 4등분하여 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

345

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 37g
    탄수화물
  • 16g
    지방

💡

스틱 방지 프라이팬을 사용하면 달라붙는 것을 방지하고 청소 시간을 줄일 수 있습니다.매운맛을 원한다면 다진 할라피뇨나 칠리 파우더를 추가하세요.남은 퀘사디아는 냉장 보관했다가 프라이팬이나 전자레인지로 간편하게 재가열할 수 있습니다.돼지고기 소시지를 대체하여 채식주의자를 위한 플랜트 베이스 소시지를 사용할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.