브렉퍼스트 토스타다
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $12
브렉퍼스트 토스타다
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $12
재료
주요 재료
- 4개의 토스타다 껍질
- (15.25온스) 블랙빈 통조림 1개, 헹궈서 물기 제거
- ¼컵 살사 소스
- 🥑 ½컵 구아카몰
- 식용유 2큰술
- 냉동 해시브라운 패티 4개
- 🥚 계란 4개
- 체다 치즈 ½컵
- 🧂 소금과 후추 약간
단계
1
토스타다 껍질을 4개의 접시에 나눠 담으세요.
2
볼에 콩을 넣고 살사를 추가한 다음 잘 섞어주세요. 혼합물을 각 토스타다 껍질 위에 나눠 얹고 구아카몰을 한 숟가락씩 올리세요.
3
큰 프라이팬에 기름을 중~높은 열로 데우고, 냉동 해시브라운 패티를 넣고 3분간 굽다가 뒤집어서 3분 더 익힌 후 종이 타월을 깐 접시에 옮겨주세요.
4
같은 팬에서 계란을 깨뜨려 2분간 익힌 뒤 뒤집어서 원하는 익힘 정도까지 2분 더 조리하세요.
5
각 토스타다 위에 해시브라운 패티를 올리고 구아카몰에 살짝 눌러 고정시킵니다. 각 패티 위에 체다 치즈와 계란 프라이를 올리고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
439
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 27g지방
💡 팁
시간을 절약하려면 미리 썰어놓은 체다 치즈와 만들어진 구아카몰을 사용하세요.매운 맛을 원한다면 매운 살사를 사용하거나 할라피뇨 몇 조각을 추가해보세요.다진 실란트로나 주사위 모양으로 자른 토마토 같은 토핑을 추가하여 레시피를 커스터마이징 하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.