
갈릭 프레첼 토핑과 함께하는 브로콜리와 치즈 쌀 그라탕
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 인분
- $15
갈릭 프레첼 토핑과 함께하는 브로콜리와 치즈 쌀 그라탕
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍚 2 컵의 생백미
- 💧 4 컵의 물
- 8 컵의 브로콜리 꽃송이
소스 및 조미료
- 🧈 2 큰 술의 버터
- 🧅 1 작은 노란 양파
- 🧄 2 쪽의 마늘
- 1캔(10.5온스)의 응축된 크림 오브 머쉬룸 수프
- 1 컵의 사워크림
- 🥛 1/2 컵의 우유
- 3 컵의 샤프 체다 치즈
- 🧂 1/2 티스푼의 소금
- 1/4 티스푼의 후추
- 1/4 티스푼의 파프리카
토핑
- 3 컵의 프레첼
- 🧈 6 큰 술의 버터
- 1/2 컵의 파르메산 치즈
단계
냄비에 물과 밥을 넣고 끓입니다. 열을 중~저열로 줄이고 뚜껑을 덮은 다음, 쌀이 부드러워지고 물이 흡수될 때까지 약 20~25분간 끓입니다. 따로 보관합니다.
한편, 소쿠리를 소스팬에 놓고 소쿠리 바닥 바로 아래까지 물을 채웁니다. 물을 끓입니다. 브로콜리를 넣고 뚜껑을 덮어 약 3~4분간 살짝 부드러워질 때까지 찹니다.
오븐을 섭씨 180도(화씨 350도)로 예열하고 9 x 13 베이킹 접시를 기름칠합니다.
큰 팬에 버터를 중불에서 녹입니다. 다진 양파를 넣고 부드럽고 투명해질 때까지 3~4분간 볶습니다. 마늘을 넣고 30초 더 볶습니다.
크림 오브 머쉬룸 수프, 사워크림, 우유를 넣고 매끄러워질 때까지 섞습니다.
잘게 썬 체다 치즈 2컵, 소금, 후추, 파프리카를 넣습니다. 치즈가 녹아서 대부분 매끄러워질 때까지 저어줍니다.
큰 믹싱 볼에 익힌 밥, 찐 브로콜리, 치즈 혼합물을 넣고 잘 섞습니다.
준비된 베이킹 접시에 혼합물을 옮기고 고르게 펴줍니다.
갈릭 파르메산 프레첼, 녹인 버터, 간 파르메산 치즈를 볼에 섞어 결합합니다. 이를 고르게 캐서롤 위에 뿌립니다.
덮지 않고 약 25분간 구워 프레첼 토핑이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 남은 1컵의 치즈를 추가하고 치즈가 녹을 때까지 3~5분 더 굽습니다.
캐서롤을 몇 분간 식힌 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
903
칼로리
- 35g단백질
- 76g탄수화물
- 52g지방
💡 팁
더 건강한 버전으로 백미 대신 현미를 사용할 수 있습니다.프레첼이 없다면, 으깬 크래커나 빵가루를 대체재로 사용할 수 있습니다.미리 만들어 냉장고에 보관했다가 필요할 때 오븐에서 데워 바로 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.