브로콜리와 계란 샐러드
비용 $2.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $2.5
브로콜리와 계란 샐러드
비용 $2.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $2.5
재료
주요 재료
- 🥦 삶은 브로콜리 1컵
- 🥚 삶은 계란 2개 (반으로 자름)
드레싱
- 마요네즈 큰술 2
- 레몬즙 작은술 1
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
브로콜리를 삶고 식힌다.
2
볼에 마요네즈, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만든다.
3
브로콜리와 삶은 계란을 드레싱에 버무리고 그릇에 담는다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 8g단백질
- 3g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
드레싱에 플레인 요구르트를 사용하여 저칼로리로 만들 수 있습니다.좋아하는 치즈나 견과류를 추가하여 볼륨감을 높일 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.