브로콜리 미소 드레싱 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $8
브로콜리 미소 드레싱 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $8
재료
브로콜리
- 🥦 900g 브로콜리
- 🧂 1 작은술 소금
- 브로콜리를 덮을 물
미소 드레싱
- 1 큰술 미소
- 1 큰술 간장
- 🌰 2 큰술 볶은 참깨
- 2 큰술 식초
- 🍯 2 큰술 꿀
- 🥛 2 큰술 우유
단계
1
브로콜리를 다듬고 베이킹 소다를 넣은 미지근한 물에 씻어 두 번 헹구고, 소금 1 작은술을 넣은 끓는 물에서 3분간 데친 후 물기를 빼고 따로 둡니다.
2
볶은 참깨 가루를 사용하는 경우 갈지 않아도 됩니다. 그렇지 않은 경우 모든 드레싱 재료를 부드러워질 때까지 함께 갈아줍니다.
3
데친 브로콜리 위에 드레싱을 붓습니다.
4
장갑을 끼고 잘 섞거나 그릇을 살짝 흔들어 잘 섞어줍니다.
5
접시에 담아 맛있게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 4g단백질
- 10g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
즉시 먹을 양만 준비하여 드레싱이 브로콜리에 스며들어 맛이 변하는 것을 방지하세요.최상의 맛과 질감을 위해 신선한 브로콜리를 사용하세요.개인 취향에 맞게 꿀을 더 추가하거나 줄여서 드레싱의 단맛을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.