브로콜리 감자 우유 스튜
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $5
브로콜리 감자 우유 스튜
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $5
재료
야채
- 🥦 100g 브로콜리
- 🥔 감자 1개
요리 필수품
- 식용유 1 큰술
- 🧈 버터 10g
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 가루 한 꼬집
향미 증강제
- 🍯 꿀 1 큰술
- 🥛 우유 100ml
- 🧀 체다 치즈 10g
단계
1
브로콜리를 적당한 크기로 자르고 데칩니다.
2
데친 브로콜리를 잘게 썹니다.
3
감자를 잘게 썹니다.
4
팬에 버터와 식용유를 두르고 감자를 볶습니다.
5
감자가 익으면 브로콜리를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
6
브로콜리가 살짝 익으면 꿀과 우유를 넣고 끓입니다.
7
원하는 농도까지 끓인 후 체다 치즈를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 12g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 나은 풍미와 식감을 위해 신선한 브로콜리를 사용하세요.스튜의 농도를 조절하려면 우유의 양을 조정하세요.더 진한 맛을 원하면 우유 대신 생크림을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.