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브루스게타 샐러드

비용 $10, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 채소

    • 🍅 6개의 로마 토마토, 둥글게 썬 것
    • 🧅 ½ 개의 붉은 양파, 다진 것
    • ½ 컵 찢어진 신선한 바질 잎

  • 유제품

    • 🧀 ½ 파운드의 모zzarella 치즈, 한입 크기로 잘라

  • 간식

    • 1 컵 마늘 맛이 나는 베이글칩, 부순 것

  • 양념 및 향신료

    • ¼ 컵 가벼운 올리브 오일
    • 3 큰술 레드 와인 식초
    • 🧄 2 쪽의 큰 마늘, 다진 것
    • 1 큰술 건조 바질

단계

1

토마토, 모차렐라 치즈, 베이글칩, 바질, 적양파, 올리브 오일, 레드 와인 식초, 마늘, 말린 바질을 하나의 볼에 섞는다.

2

골고루 섞일 때까지 버무린다.

3

시원해질 때까지 냉장고에 넣어두며, 약 15~30분 정도 소요된다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 28g
    지방

💡 팁

더 부드러운 질감을 위해 신선한 모차렐라를 사용한다.바삭함을 유지하기 위해 베이글칩은 바로 부수어서 추가한다.원하는 경우 약간의 소금과 후추를 추가하여 간을 더 한다.이 샐러드는 구운 닭고기나 생선과 함께 곁들이면 완벽한 한 끼가 된다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.