
블루치즈 드레싱을 곁들인 버팔로 치킨 버거
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
블루치즈 드레싱을 곁들인 버팔로 치킨 버거
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
재료
소스
- 🥛 1/4컵의 가벼운 사워크림
- 1/4컵의 저지방 블루치즈 크럼블
- 1/4작은술의 우스터셔 소스
버거 패티
- 🍗 1 1/2파운드의 다진 닭고기
- 1/4컵의 매운 고추 소스
- 1/2작은술의 셀러리 소금
- 1/2작은술의 파프리카
- 1/4작은술의 향신료 시즌링
- 약간의 카이엔 페퍼
조립 및 장식
- 1큰술의 매운 고추 소스
- 4장의 아이스버그 상추 잎
- 1/2컵의 다진 셀러리
단계
1
야외 그릴을 중~높은 열로 예열하고, 그릴 표면에 약간의 기름을 바릅니다.
2
작은 사발에 사워크림, 블루치즈, 그리고 우스터셔 소스를 섞어놓고 따로 보관합니다.
3
다진 닭고기, 1/4컵의 핫 소스, 셀러리 소금, 파프리카, 향신료 시즌링, 그리고 카이엔 페퍼를 볼에 섞습니다. 3/4인치 두께의 패티 네 개로 만듭니다.
4
패티를 그릴에 올려놓습니다. 6-7분 정도 익히다가 그릴 자국이 생기면 뒤집습니다. 한쪽 면에 1큰술의 핫 소스를 발라주고, 내부 온도가 165°F(74°C)에 도달할 때까지 추가로 약 5분 더 굽습니다.
5
원한다면, 롤을 그릴에서 살짝 구워줍니다. 각 롤 아래쪽에 상추 잎 하나를 놓고, 버거, 2큰술의 블루치즈 소스, 그리고 2큰술의 다진 셀러리를 올린 후 위쪽 롤로 덮어냅니다. 곧바로 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
374
칼로리
- 46g단백질
- 25g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
패티가 권장되는 내부 온도까지 조리되었는지 확인하려면 육류 온도계를 사용하세요.버거 롤을 구워 더욱 깊은 맛과 식감을 즐겨보세요.매콤한 프로필을 선호한다면 추가적인 핫 소스를 더해보세요.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 야채나 구운 감자튀김 등을 함께 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.