버팔로 치킨 파스타
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
버팔로 치킨 파스타
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
재료
파스타
- 리가토니 파스타 2컵
단백질
- 삶은 닭 가슴살 2컵
양념
- 🧂 드라이 랜치 드레싱 믹스 1티스푼
- 소금 1티스푼
- 검은 후추 ½ 티스푼
- 마늘 가루 ½ 티스푼
유제품
- (8온스) 뉴프แช텔 치즈 1개
- (8온스) 사워크림 용기 1개
- 강판 체다 치즈 ½컵
소스
- 버팔로 윙 소스 ½컵
단계
1
큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 끓입니다. 리가토니를 끓는 물에 넣고, 가끔 저어주면서 알덴테 상태가 될 때까지 약 12분간 익혀줍니다. 물기를 빼고 따로 두세요.
2
닭고기에 랜치 드레싱 믹스, 소금, 후추, 마늘 가루를 뿌려 양념합니다. 따로 두세요.
3
뉴프แช텔 치즈, 사워크림, 버팔로 윙 소스를 큰 냄비에 낮은 열에 올려 놓고 잘 섞일 때까지 약 3분간 계속 저어줍니다.
4
체다 치즈를 넣고 녹을 때까지 잘 저어줍니다. 파스타와 닭고기를 추가하고 잘 섞여서 골고루 데워질 때까지 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
665
칼로리
- 25g단백질
- 36g탄수화물
- 48g지방
💡 팁
빵이나 신선한 그린 샐러드를 곁들여 균형 잡힌 식사를 완성하세요.더 많은 섬유질과 영양소를 위해 통곡물 파스타를 사용하세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.취향에 따라 버팔로 소스의 양을 조절하여 맛을 순하거나 매콤하게 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.