불고기 또띠아
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
불고기 또띠아
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
주 재료
- 🥩 150g 불고기용 채끝살
- 🌮 2장의 또띠아
- 🧀 2장의 체다 치즈
- 🧀 1컵 피자 치즈
- 🧅 1/2개 양파, 썰기
- 1/2개 파프리카, 썰기
- 🍅 2큰술 토마토 소스
불고기 양념
- 🧂 1큰술 간장
- 🍬 1큰술 설탕
- 🧄 1작은술 다진 마늘
- 약간의 후추
단계
1
야채를 썰고 필요한 양을 준비하세요.
2
소고기를 종이 타월로 물기를 제거한 뒤 한입 크기로 자르고 불고기 양념에 10분간 재워두세요.
3
팬에 올리브 오일을 두르고 썰어둔 양파와 파프리카를 소금과 후추와 함께 살짝 익혀주세요.
4
재운 소고기를 팬에서 육즙이 증발하고 고기가 갈색이 될 때까지 조리합니다.
5
또띠아 절반에 토마토 소스 1큰술을 바릅니다. 피자 치즈, 볶은 야채, 조리된 고기, 더 많은 피자 치즈와 체다 슬라이스를 겹겹이 쌓고 또띠아를 반으로 접으세요.
6
접힌 또띠아를 중저온으로 녹인 치즈가 녹고 또띠아가 노릇해질 때까지 조리합니다.
7
완성된 또띠아를 작은 조각으로 잘라 따뜻하게 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 35g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 야채를 사용하세요.치즈의 양은 취향에 따라 조절하세요.맛을 더하기 위해 살사나 사워크림을 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.