불고기 토르티야 랩
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
불고기 토르티야 랩
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
Wrap
- 🌮 토르티야 2장
- 60g 조리된 불고기
- 🥬 상추 20g
- 🥬 로메인 상추 잎 4장
- 1/2 파프리카
- 🧀 치즈 2장
- 꿀 머스타드 2 큰술
단계
1
파프리카를 썰고 상추를 한입 크기로 찢어 준비합니다.
2
불고기를 중불에서 완전히 익을 때까지 조리합니다.
3
토르티야를 건조한 팬에 중불로 각 면당 1분씩 구워줍니다.
4
토르티야 위에 꿀 머스타드 1 큰술을 골고루 펴 발라줍니다.
5
토르티야 위에 로메인 상추, 찢은 상추, 치즈, 조리된 불고기, 그리고 파프리카를 차곡차곡 쌓습니다.
6
스시 롤처럼 토르티야를 단단히 말아줍니다.
7
말린 랩을 반으로 자르고 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
시간 절약과 음식물 쓰레기 감소를 위해 남은 불고기를 활용하세요.채식 요리로 만들기 위해 불고기를 구운 두부나 버섯으로 대체하세요.식사 중 재료가 떨어져 나오지 않도록 꼭 감싸세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.