
부리토 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 인분
- $15
부리토 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 인분
- $15
재료
조리용 스프레이
- 조리용 스프레이
식물성 기름 및 방향료
- 올리브 오일 2 큰술
- 🧅 큰 노란 양파 ½ 개, 다진 것
고기
- 🥩 다진 소고기 1 파운드
통조림 재료
- 리프라이드 콩 1 (16 온스) 캔
- 부리토 시즈닝 1 (1 온스) 팩
- 버섯 크림 수프 1 (10.5 온스) 캔
- 순한 또는 매운 살사 1 (8 온스) 병
유제품
- 사워크림 4 온스
- 🧀 멕시코 치즈 블렌드 2 ½ 컵
또띠야 칩
- 또띠야 칩 1 (14.5 온스) 팩
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하고 캐서롤 접시에 조리용 스프레이를 뿌립니다.
2
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열하고, 양파가 투명해질 때까지 3~5분간 조리합니다.
3
소고기를 프라이팬에 추가하고 불을 중~높은 열로 올려 갈색으로 익고 부스러지도록 5~7분간 조리한 후 기름을 제거합니다.
4
볼에 리프라이드 콩과 부리토 시즈닝을 섞고, 고기가 든 프라이팬에 넣어 잘 섞이도록 저어줍니다.
5
중간 크기의 볼에 버섯 크림 수프와 사워크림을 섞습니다.
6
캐서롤 접시 바닥에 또띠야 칩을 깔고, 고기 혼합물의 1/2, 수프 혼합물의 1/2, 치즈 1컵, 살사의 1/2을 차례대로 층층이 쌓습니다. 다시 같은 순서로 반복하고 남은 치즈를 위에 올립니다.
7
오븐에서 약 20~30분 동안 덮개 없이 따뜻하고 끓기 시작할 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
454
칼로리
- 21g단백질
- 34g탄수화물
- 26g지방
💡 팁
상추, 토마토, 블랙 올리브 또는 추가 치즈와 같은 좋아하는 토핑과 함께 드셔보세요.매운 버전을 원한다면 핫 살사를 사용하거나 다진 할라피뇨를 추가하세요.미리 준비하려면 캐서롤을 미리 만들어 냉장 보관했다가 서빙하기 전에 구워주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.