
양배추 소고기 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $5
양배추 소고기 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥩 볶음용 소고기 50g
- 🥬 양배추 45g
- 🍄 버섯 25g
- 참깨 한 꼬집
- 참기름 1 큰술
- 아보카도 오일 약간
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
소고기 양념
- 간장 0.5 큰술
- 올리고당 0.5 큰술
- 참기름 0.5 큰술
- 🧄 다진 마늘 0.25 큰술
단계
1
볼에 간장, 올리고당, 참기름, 다진 마늘을 섞어주세요.
2
소고기를 종이 타월 위에 올려 피를 제거하세요.
3
준비한 소스로 소고기를 양념하세요.
4
양배추를 먹기 좋은 크기로 자르세요.
5
버섯을 적당한 크기로 준비하세요.
6
팬에 아보카도 오일을 데우고 소금 한 꼬집 넣고 양배추를 볶으세요.
7
버섯이 부드러워질 때까지 볶으세요.
8
양념한 소고기가 완전히 익을 때까지 볶으세요.
9
양배추, 버섯, 소고기를 팬에 섞고 함께 볶으세요. 후추 한 꼬집 추가.
10
밥을 접시에 담고, 볶은 재료를 얹고 참기름 1 큰술과 썰어놓은 파와 참깨를 뿌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 25g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.특히 소금과 후추는 입맛에 맞게 조절하세요.건강을 위해 기름을 줄이거나 볶음 대신 찜을 선택하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.