양배추와 당근 라페 (김치 대체)
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $10
양배추와 당근 라페 (김치 대체)
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $10
재료
채소
- 🥬 1.5kg 양배추
- 🥬 350g 적양배추
- 🥕 250g 당근
조미료
- 🧂 3큰술 소금
- 🍬 4큰술 사탕수수 설탕
- 5큰술 사과식초
- 8큰술 통곡물 머스타드
- 8큰술 올리브 오일
- 약간의 후추
단계
1
칼을 사용하여 양배추, 적양배추 및 당근을 얇게 썰어주세요.
2
썰어 놓은 양배추와 적양배추를 씻고 물기를 빼고 큰 그릇에 당근과 함께 섞어주세요. 소금, 사탕수수 설탕, 사과식초를 넣고 20분간 재워둡니다.
3
통곡물 머스타드, 올리브 오일, 후추를 잘 섞어주고 용기에 담아 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
이 요리는 김치 대용으로 좋은 선택이며, 밥이나 빵과 잘 어울립니다.최상의 맛과 식감을 위해 신선한 채소를 사용하세요.개인의 취향에 따라 간을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.