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양배추 계란 덮밥

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 인분
  • $8

재료

  • 주요 재료

    • 🍚 1/2 컵의 삶은 현미
    • 🥚 계란 1개
    • 닭고기 소시지 1팩
    • 🥬 양배추 1/4 통, 다진 것
    • 🍤 칵테일 새우 7-8 마리
    • 굴소스 3 작은술
    • 🌿 파슬리 약간
    • 참기름 1/2 큰술

단계

1

재료 준비: 새우와 양배추를 잘게 다집니다. 닭고기 소시지를 전자레인지에 데워 얇게 썹니다.

2

팬을 가열하고 올리브유를 두릅니다. 다진 양배추를 넣고 아삭함을 유지하며 살짝 볶습니다.

3

팬에 새우와 닭고기 소시지를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

4

팬 중앙에 올리브 오일을 조금 더 두르고 계란을 깨뜨려 넣습니다. 계란이 익을 때까지 요리합니다.

5

삶은 현미를 그릇에 준비하고 참기름을 뿌립니다.

6

달걀을 밥 위에 올리고 볶은 토핑을 주변에 배열합니다. 또는 모든 것을 함께 섞어 편리하게 드실 수 있습니다.

7

파슬리를 뿌리고 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

40

칼로리

  • 40g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

최상의 풍미와 영양을 위해 신선한 재료를 사용하세요.당신의 취향에 맞게 굴소스의 양을 조절하세요.이 요리는 다양하게 활용 가능합니다. 재료를 상황에 따라 대체할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.