
양배추 계란 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $8
양배추 계란 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🍚 1/2 컵의 삶은 현미
- 🥚 계란 1개
- 닭고기 소시지 1팩
- 🥬 양배추 1/4 통, 다진 것
- 🍤 칵테일 새우 7-8 마리
- 굴소스 3 작은술
- 🌿 파슬리 약간
- 참기름 1/2 큰술
단계
1
재료 준비: 새우와 양배추를 잘게 다집니다. 닭고기 소시지를 전자레인지에 데워 얇게 썹니다.
2
팬을 가열하고 올리브유를 두릅니다. 다진 양배추를 넣고 아삭함을 유지하며 살짝 볶습니다.
3
팬에 새우와 닭고기 소시지를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
4
팬 중앙에 올리브 오일을 조금 더 두르고 계란을 깨뜨려 넣습니다. 계란이 익을 때까지 요리합니다.
5
삶은 현미를 그릇에 준비하고 참기름을 뿌립니다.
6
달걀을 밥 위에 올리고 볶은 토핑을 주변에 배열합니다. 또는 모든 것을 함께 섞어 편리하게 드실 수 있습니다.
7
파슬리를 뿌리고 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
40
칼로리
- 40g단백질
- 35g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최상의 풍미와 영양을 위해 신선한 재료를 사용하세요.당신의 취향에 맞게 굴소스의 양을 조절하세요.이 요리는 다양하게 활용 가능합니다. 재료를 상황에 따라 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.