양배추 들깨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
양배추 들깨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 500g 양배추 채썰기
양념
- 들깨가루 3 큰술
- 🍬 설탕 1 큰술
- 식초 2 큰술
- 🧂 소금 1/2 작은술
- 💧 물 1 큰술
단계
1
칼을 사용하여 500g의 양배추를 잘게 채썰어주세요.
2
채썬 양배추를 물에 헹구고 끓는 물에서 10-20초간 데쳐주세요.
3
차가운 물에 양배추를 식히고 물기를 꼭 짜주세요.
4
볼에 양배추, 들깨가루, 설탕, 식초, 소금, 물을 넣고 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 15g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
양배추를 데치면 질감이 부드러워지고 소화가 더 잘됩니다.들깨가루는 고소한 맛을 더해줍니다. 없을 경우 참깨로 대체 가능합니다.남은 음식은 냉장고에 보관하면 최대 2일 동안 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.