양배추 롤 스카illet
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $10
양배추 롤 스카illet
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $10
재료
고기
- ½ 파운드 다진 쇠고기
양념
- 🧂 취향에 따라 소금과 갈은 후추
야채
- 🧅 ½ 작은 양파, 다진 것
- 🧄 1쪽 마늘, 다진 것
- 1 작은 양배추, 썰어진 것
소스
- 🍅 2캔(8온스) 토마토 소스
- 1캔(14온스) 저염 쇠고기 육수
- 1작은술 우스터셔 소스
기타
- 1큰술 황설탕
- 🍋 1큰술 레몬 주스
- 🍚 2컵 밥, 조리된 것
- ¼컵 사워크림 또는 취향에 따라
단계
1
큰 프라이팬을 중~높은 열에 예열합니다. 다진 쇠고기에 소금과 후추로 간을 하고, 약 5분간 고기가 갈색이 될 때까지 볶아줍니다.
2
양파와 마늘을 넣고 양파가 투명해질 때까지 2~3분간 볶습니다.
3
토마토 소스, 쇠고기 육수, 황설탕, 레몬 주스, 우스터셔 소스를 추가하고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
4
양배추를 프라이팬에 넣고 약불로 끓입니다. 덮고 양배추가 부드러워질 때까지 약 20분간 끓입니다.
5
밥 위에 얹어서 소량의 사워크림과 함께 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
360
칼로리
- 18g단백질
- 45g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
시간을 절약하기 위해 미리 밥을 준비하세요.건강한 요리를 위해 저염 육수를 사용하세요.사워크림은 부드러운 질감을 더합니다; 개인의 취향에 따라 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.