양배추 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 인분
- $5
양배추 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 양배추 4컵
- 🥕 당근 1/4컵
- 셀러리 1/4컵
- 녹색 피망 1/4컵
- 🧅 양파 1작은술
허브와 양념
- 말린 딜 1/2작은술
드레싱
- 마요네즈(라이트 또는 저지방) 1/2컵
- 플레인 요거트(무지방) 1/2컵
- 겨자 1작은술
- 🍋 레몬즙 1/2작은술
- 설탕 1/2작은술
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
채소를 씻고 다듬어 준비하세요.
3
치즈 강판이나 날카로운 칼을 사용하여 모든 채소를 얇게 슬라이스하세요.
4
큰 볼에 넣으세요.
5
취향에 따라 딜 및/또는 다른 허브를 추가하세요.
6
마요네즈, 요거트, 겨자, 레몬즙, 설탕을 작은 볼에 섞어 잘 혼합하세요. 채소에 추가하세요.
7
잘 섞어주세요. 먹을 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
59
칼로리
- 2g단백질
- 6g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
드레싱을 미리 만들어두면 풍미가 잘 어우러집니다.더 바삭한 샐러드를 위해 신선한 양배추와 당근을 사용하세요.칼로리를 줄이려면 무지방 또는 라이트 대체재를 사용해도 좋습니다.상쾌한 맛을 살리기 위해 차게 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.