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맛있는 두부 소스를 곁들인 배추쌈

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 채소

    • 🥒 1/3 개의 애호박, 잘게 썬 것
    • 🧅 1/2 개의 양파, 잘게 썬 것
    • 🥬 1 포기의 배추, 삶은 것

  • 단백질

    • 🍢 1/2 모의 두부, 부셔서

  • 양념

    • 2 큰술 된장 (발효 대두 페이스트)
    • 1 큰술 고추장 (한국 고추 페이스트)
    • 1/2 큰술쌈장 (한국식 딥 소스)
    • 1 큰술 들기름

단계

1

애호박과 양파를 잘게 썬다.

2

팬에 들기름 1 큰술을 데우고 썬 애호박과 양파를 볶는다.

3

팬에 물 1 컵을 넣는다.

4

된장, 고추장, 쌈장을 섞고 부순 두부를 넣는다.

5

소스가 걸쭉해지고 액체가 거의 줄어들 때까지 끓인다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡 팁

삶은 배추 잎과 함께 두부 소스를 제공하면 건강하고 만족스러운 식사가 완성됩니다.들기름이 없으면 참기름으로 대체할 수 있습니다.남은 소스는 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.