CookPal AI
recipe image

케이준 치킨과 소시지 구umbo

비용 $25, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 160 Min
  • 8 인분
  • $25

재료

  • 단백질

    • 🍗 껍질과 뼈 없는 닭 허벅지 2파운드
    • 1파운드의 안두이 소시지
  • 향신료 및 양념

    • 케이준 시즈닝 2 1/2티스푼
    • 마늘 가루 1/2티스poons
    • 🧂 코셔 소금 1티스푼
    • 검은 후추 1티스푼
    • 우스터셔 소스 1큰술
    • 매운 소스 2티스푼
    • 신선한 타임 2티스푼, 또는 건조 타임 1/2티스푼
  • 채소

    • 🧅 다진 큰 백양파 1개
    • 다진 큰 초록 피망 1개
    • 씨를 제거하고 다진 할라피뇨 고추 1개
    • 잘게 썬 셀러리 줄기 2대
    • 🧄 마늘 3쪽
    • 옥라 1파운드
  • 액체

    • 닭육수 6컵
  • 기타

    • 식물성 기름 1컵, 나눠서 사용
    • 다목적 밀가루 1 1/3컵

단계

1

오븐을 섭씨 165도(화씨 325도)로 예열하세요. 베이킹 접시에 닭고기를 놓고 1티스푼의 케이준 시즈닝과 마늘 가루를 뿌립니다. 호일로 덮으세요.

2

예열된 오븐에서 닭고기가 가운데 부분이 더 이상 분홍색이 아니고 육즙이 맑아질 때까지 굽습니다(약 50~60분). 약간 식힌 후 닭고기를 1~2인치 크기로 찢어 따로 두세요.

3

큰 네덜란드 오븐에 기름 2티스푼과 소시지를 넣고 중~높은 열에서 요리합니다. 약 5분 동안 가끔씩 저어주면서 소시지가 갈색으로 변할 때까지 조리합니다. 슬롯형 숟가락으로 종이 타월 위에 올려놓고 물기를 뺀 후 따로 두세요. 냄비에 남은 기름은 따로 보관하세요.

4

열을 중~낮게 낮춥니다. 냄비에 남은 기름에 밀가루를 넣고 자주 저어주면서 루가 짙은 갈색이 될 때까지 약 1시간 동안 조리합니다.

5

양파, 피망, 셀러리, 마늘, 소금을 루에 넣고 열을 중~높게 올립니다. 약 5분 동안 계속 저어주면서 채소들이 부드러워질 때까지 조리합니다.

6

남은 케이준 시즈닝, 육수, 월계수 잎, 검은 후추, 우스터셔 소스, 매운 소스, 타임을 넣고 가끔씩 저어주며 끓입니다. 예약해둔 닭고기와 소시지를 추가하고 열을 중~낮게 낮춘 후 20분간 끓입니다.

7

옥라를 넣고 20분간 조리합니다. 뜨겁게 조리된 밥과 파와 함께 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

879

칼로리

  • 45g
    단백질
  • 53g
    탄수화물
  • 55g
    지방

💡

루를 만들 때 주철 냄비를 사용하여 열이 골고루 분산되도록 하세요.루가 타지 않도록 계속 저어주세요.더 많은 풍미를 위해 직접 만든 닭고기 육수를 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.