캠벨스 치즈 닭고기와 쌀 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $15
캠벨스 치즈 닭고기와 쌀 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $15
재료
채소
- 2컵의 신선하거나 냉동 채소
통조림 식품
- 1 (10.5온스) 캠벨스® 크림 오브 치킨 수프 캔
건조식품
- 💧 1⅓컵 물
- ¾컵 일반 롱그레인 화이트라이스(익히지 않은)
- 🧂 ½작은술 양파가루
단백질
- 4개의 껍질과 뼈 없는 닭 가슴살
치즈/유제품
- ½컵 다진 체다치즈
단계
1
오븐을 섭씨 190도(F 375도)로 예열하세요.
2
얕은 12x8인치 베이킹 접시에 야채, 콘덴스드 스프, 물, 쌀 및 양파 가루를 함께 섞습니다. 닭 가슴살을 위에 배열하고 덮으세요.
3
닭고기가 더 이상 분홍색이 아니고 완전히 익을 때까지 예열된 오븐에서 약 45분간 굽습니다. 중심부에 삽입한 즉석 온도계는 최소 섭씨 74도(F 165도)를 나타내야 합니다. 다진 치즈를 얹고 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
취향이나 재고에 따라 야채를 대체할 수 있습니다.요리를 덮으면 증기를 가두어 쌀이 고르게 익도록 할 수 있습니다.추가적인 풍미를 위해 굽기 전에 소금, 후추 또는 좋아하는 향신료 혼합물로 닭 가슴살을 간하시면 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.